Cách Uống Chè Vằng Giảm Cân, Lợi Sữa Đúng Cách Theo Chuẩn Chuyên Gia

Cách Uống Chè Vằng Giảm Cân, Lợi Sữa Đúng Cách Theo Chuẩn Chuyên Gia

Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối là niềm ao ước của rất chị em phụ nữ. Vì thế ngày càng có nhiều người tìm mua các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe từ thảo được thiên nhiên.

Nhất là các mẹ sau sinh, chè vằng không chỉ có tác dụng giúp giảm cân mà còn lợi sữa, đẹp da. Vậy thật sự chè vằng có thần thánh như vậy không? Uống chè làm sao cho đúng cách? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Chè vằng là gì?

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum subtriplinerve, thường phân bố chủ yếu ở các vùng núi cao, khu vực miền Trung và Bắc Trung Bộ.

Cây chè vằng thuộc loại thực vật thân nhỏ, với đường kính thân từ 3-6mm. Cây thường mọc theo cụm, có nhiều nhánh.

Hoa màu trắng, mọc thành cụm, mỗi cụm 3-4 hoa. Phần lá có hình dạng mũi tên, mọc đối xứng nhau.

Mặt trước của lá có hiện 3 gân, đây cũng là đặc điểm để phân biệt với cây lá ngón. Do sở hữu giá trị dược tính cao, nên hiện nay chè vằng đã được trồng tại rất nhiều tỉnh ở nước ta, mang lại giá trị kinh tế cao.

ảnh 1

https://benhvienthammykangnam.vn/wp-content/uploads/2019/11/uong-che-vang-co-giam-can-khong.jpg

Công dụng của chè vằng là gì?

  • Chè vằng lợi sữa

Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh rằng, uống chè thường xuyên trong giai đoạn sau sinh sẽ giúp kích thích tuyến sữa, tiết ra nhiều sữa hơn. Bé yêu của bạn sẽ không bị thiếu sữa và phải ăn sữa ngoài.

Đặc biệt, các hoạt chất có trong chè còn giúp cơ thể mẹ hấp thụ nguồn dưỡng chất tốt nhất. Từ đó làm tăng chất lượng của sữa, cho trẻ nguồn dưỡng chất tốt nhất ở giai đoạn đầu.

  • Chè vằng giảm cân

Theo Đông y, chè có tính mát giúp giải độc, thanh nhiệt. Sử dụng chè thường xuyên sẽ giúp giảm lượng cholesterol xấu, ngăn chặn tình trạng máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ,…

Béo phì là một căn bệnh phổ biến hiện nay. Những người có số đo 3 vòng không cân đối sẽ gặp phải những trở ngại lớn khi giao tiếp và sinh hoạt. Uống chè vằng thường xuyên sẽ giúp giảm cân, có được số đo mong muốn và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

ảnh 2

https://benhvienthammykangnam.vn/wp-content/uploads/2019/11/che-vang-giam-can-ava.jpg

Uống chè vằng sao cho đúng cách và hiệu quả

  • Những người không nên uống chè vằng

Theo nhiều nghiên cứu và cả trong thực tế, uống chè vằng mang lại tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, có một trường hợp KHÔNG NÊN uống chè vằng, cả chè vằng khô và cao chè vằng đều không tốt cho sức khỏe.

+ Phụ nữ đang mang thai: TUYỆT ĐỐI không được uống chè vằng, vì sẽ làm hạ huyết áp và ngất xỉu. Nhất là trong chè vằng có hoạt chất có thể gây co bóp cổ tử cung làm tăng nguy cơ bị sảy thai hoặc sinh con non cao.

+ Trẻ em dưới 5 tuổi: Trẻ em nhỏ < 5 tuổi các cơ quan chưa được phát triển một cách toàn diện nên tuyệt đối không được uống chè vằng. Vì trong chè vằng có chứa một chất gọi là alcaloid có tác động lên hệ thần kinh, nhất là với trẻ dưới 5 tuổi. .

+ Những người bị hạ huyết áp: Uống chè vằng có thể gây chóng mặt, hoa mắt, đi đứng loạng choạng, nhức đầu. Vì thế nếu bạn bị hạ huyết áp thì nên hạn chế dùng.

+ Người bị cao huyết áp: Nếu muốn sử dụng phải hỏi ý kiến bác sĩ theo dõi và điều chỉnh liều lượng theo hướng dẫn trước khi dùng.

ảnh 3

https://giambeo24h.com/wp-content/uploads/2020/04/che-vang-giam-can-co-tot-khong.jpg

  • Ai nên dùng chè vằng

+ Phụ nữ sau sinh: muốn giảm cân, lợi sữa chỉ sau 7 ngày sử dụng.

+ Những người muốn giảm cân, giảm béo hoặc tắt kinh, rong kinh: Sử dụng chè vằng giúp tiêu mỡ giảm béo và điều hòa kinh nguyệt.

+ Người già: Chè vằng có tác dụng giúp xương chắc khỏe, tuần hoàn máu thấp, ăn ngon, ngủ sâu giấc, chấm dứt chứng mất ngủ lâu năm.

+ Người bị bệnh gan cần được thanh nhiệt, giải độc nên thường xuyên uống nước chè vằng

+ Người có cơ địa bình thường: Sử dụng chè vằng để thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng chè vằng đúng cách, theo chỉ dẫn chuyên gia

Sử dụng chè vằng đúng cách sẽ đem đến hiệu quả cao, và ngược lại sử dụng sai cách sẽ đem đến những tác dụng không mong muốn.

Do đó, bạn nên nhớ các cách sử dụng chè vằng dưới đây để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!

  • Cách 1: Đun nước chè vằng

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 50 gam chè vằng cho 1 ngày, 2 lít nước, Ấm nước đun sôi

Đầu tiên, bạn đem lá chè vằng khô rửa với nước sạch 1 – 2 lần. Sau đó, cho 2 lít nước đun sôi cùng với 50g chè vằng vào ấm đun ở lửa nhỏ, để tinh chất trong chè tiết ra. Đun trong 10 phút rồi rót ra ly và dùng ngay khi còn nóng để cơ thể hấp thu dễ dàng & hiệu quả hơn.

Chè vằng có vị đắng, mùi thơm, bạn uống thời điểm nào trong ngày cũng được.

  • Cách 2: Hãm nước sôi chè vằng

Nguyên liệu:

50 gam chè vằng, 1lít nước sôi

Cách hãm nước sôi chè vằng:

Đầu tiên, làm sạch lá chè vằng bằng cách rửa qua nước vài lần trước khi hãm. Tiếp theo cho chè vào ấm, sau đó đổ nước sôi vào bình và thực hiện bước cháng chè gạn sạch lấy nước.

Cuối cùng đun sôi nước chè tầm 1 lít và giữ nhiệt trong khoảng 30 phút là dùng được

  • Cách 3: Sử dụng cao chè vằng đúng cách

Nguyên liệu: Cao chè vằng, Nước lọc

Cách dùng cao chè vằng lợi sữa:

Bạn tìm mua cao chè vằng ở những địa điểm uy tín và chất lượng

Mỗi lần chỉ cần pha ½ thìa cà phê cao chè vằng vào một cốc nước lọc là có thể dùng được.

Để dễ dàng hơn khi dùng, bạn hãy cắt sẵn miếng cao chè vằng lợi sữa thành từng từng miếng nhỏ cho vừa với 1 lần uống nhé.

ảnh 4

https://nhathuoclongchau.com/upload/post/44963/images/huong-dan-dung-dung-cach-che-vang-loi-sua-cho-me-2(1).jpg

  • Cách 4: Cách uống lá chè vằng tươi lợi sữa

Đối với cây chè vằng tươi, các mẹ chỉ cần hái về, rửa sạch cho ráo nước. Mỗi ngày sử dụng khoảng 20 gr lá tươi đun với 3lít nước.

Nếu hái quá nhiều, bạn có thể cất lá chè vằng vào tủ lạnh để tránh bị héo và mất đi tác dụng nhé!

  • Cách 5: Pha chè vằng trong túi lọc

Chè vằng này được xay nhuyễn và bỏ vào một túi lọc, giúp các mẹ bận rộn tiết kiệm thời gian sử dụng.

Cách dùng đơn giản: Bỏ chè vằng vào nước nóng, mẹ nào cũng có thể làm được. Phù hợp cả cho các bạn mang đi làm, đi chơi.

Chè vằng có vị gì và dễ uống không?

Chè vằng có vị đắng, chát, an toàn, lành tính thường dùng trong các bài thuốc Đông Y giúp giảm cân, lợi sữa, giải độc, thanh nhiệt rất tốt cho sức khỏe.

Tuy chè vằng có vị đắng, nhưng khi uống xong có vị thơm ngọt. Mỗi lần dùng chỉ 10 – 20g, và khi uống được pha loãng nên chè vằng khá dễ uống. Bạn sẽ không phải “nhăn nhó”, khó chịu nếu uống một ly chè vằng đâu nhé!

Những lưu ý thêm cho bạn khi sử dụng chè vằng

Ngoài những những không nên dùng chè vằng được nêu ở phần trên thì chè vằng cũng không khuyên dùng cho những người có tiền sử dị ứng với thuốc thảo mộc, đặc biệt là các thành phần có trong chè vằng.

Chè vằng nên uống hết trong 1 lần, không được để qua đêm, vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh và biến chất.

Với phụ nữ sau sinh, nên dùng chè vằng đúng – đủ liều lượng để giảm cân và tăng chất lượng sữa. Nên uống nhiều nước hơn bình thường cũng như tăng thêm nhiều đồ ăn giàu đạm, đầy đủ dưỡng chất, để tạo nhiều sữa hơn cho bé. Đặc biệt, nên cho bé bú thường xuyên, đều đặn, khoảng 2 – 3 giờ 1 lần, mỗi lần trung bình từ 5 – 10 phút, để kích thích hormone prolactin để sữa về nhiều và hiệu quả.

ảnh 5

https://chanhtuoi.vn1.vdrive.vn/uploads/2017/09/giam-can-sau-sinh-bang-che-vang-hieu-qua-ma-loi-sua-cao-che-vang-green-field-spa-4.jpg

Uống chè vằng nhiều có tốt không?

Tuy chè vằng tốt, có thể dùng hàng ngày nhưng nếu dùng với 1 lượng quá nhiều trong 1 ngày thì sẽ gây hại cho cơ thể. Chè vằng uống quá nhiều có thể tác dụng ngược gây mất sữa ở phụ nữ sau sinh.

Phụ nữ sau sinh thường bị huyết áp thấp, nếu uống quá đặc hoặc quá nhiều có thể dẫn đến hạ huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt, rất nguy hiểm cho mẹ.

Liều lượng được các bác sĩ chỉ định cho mẹ là 20-30g lá khô đun uống với 1 lít nước mỗi ngày. Với cao chè vằng là 1g/ngày.

Ngoài ra, mẹ nên tích cực uống thêm nhiều nước để đảm bảo lượng sữa tiết ra với lượng nước nạp vào cơ thể.

Với những mẹ không còn cho con bú, cần uống chè vằng với mục đích giảm cân, ăn ngon, hỗ trợ tiêu hóa, chữa mất ngủ thì không cần quá quan tâm đến liều lượng, chỉ cần lưu ý không nên pha chè vằng quá đặc.

Một số câu hỏi về chè vằng lợi sữa trong quá trình sử dụng

  • Uống chè vằng bao lâu thì sữa về?

Thông thường sau khoảng 1 tuần sử dụng chè vằng thường xuyên thì mới cảm nhận được những sự thay đổi rõ rệt.

Lượng sữa và chất lượng sữa tiết ra mỗi ngày sẽ được cải thiện hơn trước rất nhiều, đều đặn hàng ngày nên rất khó để nhận biết trong những ngày đầu.

Nếu sữa không về thì có thể bạn dùng chè vằng sai cách, quá liều hoặc quá nhiều.

  • Các mẹ sau sinh bao lâu được uống chè vằng?

Mẹ sau sinh có thể uống ngay chè vằng để vừa tác dụng giảm cân, vừa lợi sữa, giải độc, thanh nhiệt rất tốt cho cơ thể.

ảnh 6

https://nhathuoclongchau.com/upload/post/wp-content/2018/01/uong-che-vang-giup-loi-sua-ma-lai-giam-can-hieu-qua_4.jpg

  • Các mẹ sinh mổ có được uống chè vằng?

Các mẹ sinh mổ uống trà vằng lợi sữa là rất tốt, thậm chí, chè vằng có tác dụng chống viêm, làm sẹo nhanh lành, sẽ giúp vết mổ của các mẹ nhanh chóng chống lành hơn.

  • Các mẹ uống chè vằng bao lâu thì giảm cân?

Đối với các mẹ uống trà chè vằng để giảm cân, thì nên kết hợp uống chè vằng với ăn uống, tập luyện thể dục thể thao. Sẽ thấy kết quả rõ rệt sau 2-3 tuần sử dụng.

  • Các mẹ đau dạ dày có uống được chè vằng không?

Câu trả lời là CÓ, bởi lá chè vằng mang đặc tính như vị thuốc kháng viêm tự nhiên, có tác dụng tiêu diệt và ức chế những loại vi khuẩn gây hại ở đường ruột.

Đồng thời, giúp làm lành những vết loét ở lớp niêm mạc dạ dày và giảm hàm lượng axit, từ đó giúp giảm đau hiệu quả.

Với đặc tính và công dụng như vậy, chè vằng thích hợp sử dụng để chữa bệnh cho các đối tượng có vấn đề về hệ tiêu hóa, điển hình là bệnh đau dạ dày.

  • Mẹ uống chè vằng, cho con bú, con bị đi ngoài thì sao?

Nếu con bị đi ngoài thì phải kiểm tra lại chế độ ăn uống của mẹ, xem các mẹ có ăn đồ sống hay đồ lạnh.

Thường chè vằng lợi sữa không có tác dụng phụ khiến mẹ đi ngoài. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp đi ngoài liên tục và không cầm được, các mẹ phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra theo y bác sỹ.

Kết luận

Chè vằng lợi sữa, giảm cân cực tốt các bà mẹ sau sinh. Bởi sau sinh các vấn đề về ít sữa, nhiều sữa, sữa loãng, tắc sữa,… thường xuyên xảy ra.

Trên đây là những cách sử dụng chè vằng, cao chè vằng kèm theo những lưu ý, giúp các mẹ sử dụng chè vằng lợi sữa hiệu quả.

Các bạn nên nhớ chè vằng chỉ phát huy tác dụng nếu được sử dụng đúng cách, đúng đối tượng và đúng liều lượng.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi và đừng quên chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích nhé!

 

Nhận xét

Nhận Xét Chi Tiết

Cửa Hàng Nhiều Người Mua

sosanhgiadung.com là trang web so sánh giá, cập nhật mã giảm giá với nhiều nhiều sản phẩm và ngành hàng khác nhau. 

Về Chúng Tôi

Chúng tôi không ngừng đổi mới để mang đến bạn dùng những giá trị cốt lỗi tốt nhất trong mua sắm và tiêu dùng. Phương chăm của chúng tôi là “Giúp bạn mua hàng giá rẻ” mọi lúc mọi nơi với chất lượng cao nhất.

Đăng Ký Bản Tin

Tham gia đăng ký nhận bản tin từ chúng tôi. Bạn sẽ có cơ hội mua hàng chính hãng với giá rẻ nhất.

sosanhgiadung.com - Website đánh giá - so sánh giá - mã giảm giá
Logo
Register New Account
Reset Password
Danh sách so sánh
  • Total (0)
So sánh ngay
0